http://stressvrij.com/blog Stress, Depressie en Burnout verslaan Wed, 10 Sep 2008 16:27:19 +0000 http://backend.userland.com/rss092 en Van de kinderen tussen zeven en dertien jaar oud met dyslexie heeft een derde last van slaapproblemen. Ook voelen jonge dyslectici zich vaker lusteloos dan leeftijdsgenootjes. Die conclusie komt uit het onderzoek van IWAL Instituten voor Dyslexie. Dyslexie blijkt veel sociaal-emotionele gevolgen met zich mee te brengen, zo blijkt uit de ... http://stressvrij.com/blog/stress-burnout-depressie/85/stress-om-dyslexie-houdt-kind-wakker/ Acne bij tieners veregert in periodes van zware stress, aldus onderzoek van het Wake Forest University School of Medicine (USA) en het National Skin Center van de National University of Singapore. Zij vonden dat tieners onder zware emotionele stress (voor de examens) een kwart meer kans hadden op een verergering ... http://stressvrij.com/blog/stress-burnout-depressie/84/acne-verergert-door-stress/ Favoriete tips van deskundigen voor de bestrijding van stress: 1. Zoek de oorzaak 2. Ontspanningsoefeningen 3. Sport 4. Anders denken ... http://stressvrij.com/blog/stress-burnout-depressie/83/tips-tegen-stress/ Een recente studie suggereert dat mensen die slecht reageren op stress, jaren later kunnen te maken hebben met te hoge cholesterol. Het effect zou minimaal zijn maar onderzoekers wijzen er op dat dit een reden te meer is om stress te vermijden. Volgens dokter Andrew steptoe van de University College London, ... http://stressvrij.com/blog/stress-burnout-depressie/82/nu-stress-later-hoge-cholesterol/ Mensen die zich gemakkelijk zorgen maken en daarnaast vrij geremd zijn, de zogenaamde type D-persoonlijkheden, maken na een eerste hartinfarct minstens vier keer zoveel kans op een tweede hartaanval dan meer zorgeloze en open types. Tot die conclusie kwam psycholoog prof. dr. Johan Denollet, verbonden aan de dienst cardiologie in ... http://stressvrij.com/blog/stress-burnout-depressie/81/81/ Meer beloningen en vrijheid, minder stress Of een werknemer in de gezondheidszorg al dan niet oververmoeid raakt, hangt niet alleen af van zijn werkeisen, maar ook van de compensatie die daar tegenover staat. Een goede balans tussen de eisen die aan de medewerker worden gesteld en positieve bijdragen in het werk, ... http://stressvrij.com/blog/stress-burnout-depressie/80/meer-beloningen-en-vrijheid-minder-stress/ Een goede ademhaling tegen negatieve stress Van alle lichamelijke signalen die door uw lichaam worden uitgezonden wanneer u last hebt van negatieve stress, zijn de veranderingen in uw ademhaling het belangrijkst, het meest merkbaar, maar tegelijkertijd het minst zichtbaar. Het ademhalingspatroon van iemand die gestresst is - of het nu om ... http://stressvrij.com/blog/stress-burnout-depressie/79/een-goede-ademhaling-tegen-negatieve-stress/ Algemeen Nervositeit is vaak een uiting van spanningen of stress. Klachten die hiervan het gevolg kunnen zijn zijn bijvoorbeeld hoofdpijn, duizeligheid, gebrek aan eetlust, maagklachten, spierpijn, een snelle pols, hyperventilatie, slecht slapen, of een slecht concentratievermogen. Deze klachten worden als het ware door het lichaam als waarschuwingssignalen afgegeven, dat het evenwicht ... http://stressvrij.com/blog/stress-burnout-depressie/78/nervositeit-veroorzaakt-vele-klachten/ Stress, spanning, hoge werkdruk; we kennen het allemaal. Het druk hebben hoeft niet erg te zijn. Werken en zelfs ontspannen met een opgejaagd gevoel kan een reden van gezondheidsklachten zijn. Onnodig, want met een effectievere tijdsindeling kun je met veel minder stress je werkzaamheden verrichten. Het kan natuurlijk zijn dat een ... http://stressvrij.com/blog/stress-burnout-depressie/77/geen-stress-en-meer-succes-na-effectieve-tijdsindeling/ De meeste vrouwen hebben door werk en gezin te combineren een dubbele taak op zich genomen, dat is zo langzamerhand toch wel een feit. Er zijn weliswaar significante veranderingen in het gedragspatroon van de man te signaleren, maar de meeste mannen streven daarnaast toch ook nog steeds een carrière na. ... http://stressvrij.com/blog/stress-burnout-depressie/76/stress-een-nieuwe-volksziekte/