Stress-vrij door het leven

Stress - Invloed

We hebben allemaal te maken met stressvolle situaties die bij het leven horen, zoals bijvoorbeeld de ziekte van een ouder of kind, de combinatie van taken op het werk en privé, een verhuizing, etc. Vaak gaat het om gebeurtenissen en problemen die we niet tegen kunnen houden. En dat gebrek aan controle of invloed maakt vaak dat de situatie stress veroorzaakt.
Â
Ook op het werk hangt sterk af van de mogelijkheden die iemand heeft om zelf invloed uit te oefenen of de situatie tot overbelasting en stress leidt. Niet alleen de arbeidsomstandigheden en de zwaarte van het werk zijn van belang. De mogelijkheid zelf dingen te kunnen regelen, activiteiten te kunnen indelen en zelfstandig of in overleg met directe collega’s of leidinggevende problemen te kunnen oplossen, voorkomt in veel gevallen stressklachten.Â