Stress-vrij door het leven

Stress - Verkeerd adempatroon

Het verraderlijke van een verkeerd adempatroon is dat het goed aanvoelt, maar niet goed werkt. Het is een bron van spanning en onrust waar het hele lichaam zich naar richt. Zou het patroon wegvallen, dan zou u het missen. U zou zelfs op zoek kunnen gaan naar andere spanningen, naar andere prikkels voor het lichaam. Hetzelfde geldt voor onze leefwijze. Het is een aaneenschakeling van prikkels, onrust, actie, afleiding enz. Maar we zijn erop ingesteld. Daarom knappen veel mensen af, wanneer ze op vakantie gaan of in het weekend. Er is teveel rust en stilte ineens. En dat overvalt hen.