Stress-vrij door het leven

Een depressie? Sint-janskruid helpt u!

November 22, 2007 on 6:13 pm | In Stress, Burnout & Depressie |

Even doeltreffend als antidepressiva

In verschillende studies bleek sint-janskruid bijzonder doeltreffend te zijn in vergelijking met een placebo en bovendien ook prima te scoren inzake tolerantie. Meer nog: de plant zou even doeltreffend zijn als antidepressiva. Zo bleek uit de analyse van 22 studies dat 40 tot 72 % van de patiënten voordeel haalde uit een behandeling met antidepressiva, terwijl dat percentage bij patiënten die sint-janskruid kregen, 43 tot 76 % bedroeg. Nog een andere vergelijkende studie bij 500 patiënten wees uit dat beide middelen even doeltreffend zijn, ook na zes weken behandeling (antidepressiva beginnen meestal pas te werken na drie weken).

Zonder de nadelen van antidepressiva

Het andere voordeel van sint-janskruid is zijn uitstekende tolerantie, identiek aan die van een placebo en dus heel wat beter dan bij antidepressiva. Bijwerkingen zijn zeldzaam; meestal gaat het om misselijkheid en slaperigheid.