Stress-vrij door het leven

Stress bij kinderen

March 24, 2008 on 11:10 pm | In Stress, Burnout & Depressie |

Kennen kinderen stress?

Net als volwassenen kunnen kinderen gespannen zijn en uit hun evenwicht raken. Daar kunnen diverse oorzaken voor zijn, zoals problemen op school, niet goed in een groep passen, moeilijk kunnen omgaan met andere kinderen, spanningen thuis.

Soms krijgen kinderen ook stressklachten als er te veel van hen wordt verwacht en als ze het idee hebben niet aan die verwachtingen te kunnen voldoen. Ze komen dan onder grote druk te staan.

Hoe uit zich stress bij kinderen?

Stress bij kinderen uit zich vaak in slaapproblemen, angstig zijn, veel huilen, soms vernielzucht, teruggetrokken gedrag, niet buiten willen spelen of spijbelen. Als de oorzaak van de spanningen van een kind thuis ligt, is dat voor ouders moeilijk herkenbaar. Toch is het, net als voor volwassenen, van belang om die oorzaak te achterhalen, desnoods met behulp van iemand buiten het gezin. Stress bij kinderen is gelukkig vaak op te lossen door de ouders zelf. Als ouders maar open staan voor de problemen van hun kind, goed luisteren naar wat een kind zegt, is daarbij vaak al een eerste hulp. Als het kind het vertrouwen in zijn ouders en zijn omgeving terugkrijgt, als het weet dat er naar hem geluisterd wordt en dat zijn spanningen serieus worden genomen, verdwijnen eventuele stress-klachten vanzelf weer.