Stress - Ademhaling

February 9, 2007 on 5:52 pm | In Stress, Burnout & Depressie | No Comments

“Adem diep in” is een goede raad. Let op je ademhaling. Adem diep en langzaam in vanuit je buik. Adem vervolgens langzaam uit, waarbij je je spanning en je zorgen loslaat.

Last van stress

February 8, 2007 on 12:14 pm | In Stress, Burnout & Depressie | 31 Comments

Als je teveel of te lang last hebt van stress, ben je soms niet in staat om hier zelf een oplossing voor te vinden.Er is niets op tegen om hulp in te roepen als je het moeilijk hebt. Soms moet je geholpen worden met je gezondheid, of heb je veel aan een goed gesprek. Je mag ook spirituele of psychische hulp opzoeken. Schaam je er zeker niet voor.

Powered by WordPress with Pool theme design by Borja Fernandez.
Entries and comments feeds. Valid XHTML and CSS. ^Top^